klawiatura i kubek

Choroby zawodowe informatyka – oczy, kręgosłup, rwa kulszowa… jak przeciwdziałać?

Może nam się nie wydawać, by zawód informatyka należał do tych szczególnie niebezpiecznych. A jednak informatycy narażeni są na pewne specyficzne zagrożenia. Pracując w tym zawodzie trzeba szczególnie chronić się przed określonymi schorzeniami. Choroby oczu Zespół cieśni nadgarstka Choroby kręgosłupa Choroby oczu Praca informatyka wiąże się z wielogodzinnym codziennym wpatrywaniem się w ekran. Ten tryb…

Depresja

Bezsenność, depresja, zaburzenia lękowe – jakie są najczęstsze choroby psychiczne XXI wieku?

Coraz więcej Polaków boryka się z różnymi chorobami o podłożu psychicznym, emocjonalnym. Bezsenność, depresja, zaburzenia lękowe to tylko niektóre z nich. Zobacz, jakie są najczęściej występujące choroby psychiczne w XXI w. Jak rozpoznać zaburzenia psychiczne? Bezsenność Depresja Zaburzenia lękowe Fobia społeczna Zaburzenia kompulsywno-obsesyjne Jak rozpoznać zaburzenia psychiczne? Życie w nieustannym pośpiechu, stres, presja społeczna –…

joga - dla kogo?

Joga – co leczy, na co pomaga, dla kogo?

Joga to staroindyjska technika samodoskonalenia oparta na aktywności fizycznej połączonej z medytacją. Od lat zyskuje na popularności dzięki pozytywnemu oddziaływaniu na nasze ciało i umysł. Kto może ćwiczyć jogę i jakie są wskazania do jej uprawiania? Joga – dla kogo? Dlaczego warto ćwiczyć jogę? Jakie korzyści zdrowotne niesie ze sobą joga? Joga – dla kogo?…

miod-jakie-ma-wlasciwosci

Dlaczego warto jeść miód? Jak najlepiej jeść miód?

Miód ma wiele cennych wartości. Poprawia nasze samopoczucie, leczy, a do tego sprawia, że wyglądamy młodziej i piękniej. Działa przeciwbakteryjnie, przeciwzapalnie i uspokajająco. A jak go stosować? I jak jeść miód, by nie utracił on swoich cennych wartości? Podpowiadamy. Jakie są właściwości miodu? Miód ma dwie podstawowe zalety – jest smaczny, a przy tym zdrowy.…

chora dziewczyna

Grypa a przeziębienie – jakie objawy, jak leczyć?

Przeziębienie i grypa należą do przykrych doświadczeń, które niejeden z nas musi przechodzić w okresie jesienno-zimowym. W jaki sposób się wyleczyć? Jak leczyć przeziębienie? Jak leczyć grypę? Czym się różni grypa od przeziębienia? Jak leczyć przeziębienie? Przy przeziębieniu należy się wypocić. Podnosząc temperaturę ciała, można zahamować mnożenie się wirusów. Dobrymi sposobami na to jest picie…

Mężczyzna, którego boli żołądek

Dieta przy wrzodach – jaką dietę wybrać gdy chorujesz na wrzody?

Wrzody żołądka to choroba, która najczęściej objawia się silnymi bólami brzucha, połączonymi z nudnościami, zgagą czy wymiotami. Choć obecnie istnieją skuteczne metody lecznicze dla tej dolegliwości, trzeba również przy tym wspomóc się odpowiednią dietą, która dodatkowo nas wesprze w leczeniu. Co powinno się jeść przy chorobie wrzodowej, a czego lepiej unikać?

Gdzie higiena pracy i przepisy wymagają śluzy sanitarnej?

Przepisy dotyczące higieny pracy zazwyczaj są bardzo restrykcyjne. W końcu mają one chronić nasze zdrowie… Stosowanie się do tych zasad jest szczególnie ważne w takich miejscach jak zakłady przemysłu spożywczego. Jednym z urządzeń, które powinno znaleźć się w każdym tego typu zakładzie jest śluza sanitarna. Przeczytaj i dowiedz się, gdzie i dlaczego higiena pracy wymaga…