Dieta i odżywianie

Masz problemy z trawieniem i sięgasz po reklamowane w mediach środki? A wiesz, że ich długotrwałe stosowanie, połączone z innymi tabletkami, może pogarszać stan Twojej wątroby? Co w takim wypadku robić? Postaw na naturalne sposoby na poprawę trawienia. • Wpływ herbaty na zdrowie • Zielona herbata na trawienie • Jak przyrządzić zieloną herbatę? • Czerwona…

Polacy coraz częściej sięgają po suplementy diety, żeby uzupełnić niedobór różnych składników odżywczych, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Tylko kupując kolejne tabletki, zapominają o prawidłowym odżywianiu, a to przecież w naturalnych produktach znajdziemy najbardziej wartościowe dla nas minerały. • Po co nam magnez? • Orzechy • Ryby • Szpinak, jarmuż, botwinka • Awokado • Kakao…

Właściwie ułożona dieta potrafi pomóc w przypadku każdej choroby. Czy istnieje taka, która pomoże zmniejszyć natężenie objawów łuszczycy? Co warto jeść walcząc z tą chorobą, a czego lepiej unikać? O czym należy pamiętać przygotowując posiłki dla osoby z łuszczycą? • Poznaj swój organizm • Jakie warzywa pomogą? • Co z jedzeniem mięsa? • Popularne kwasy…

Herbata to napój często i chętnie pity od wielu tysięcy lat i to nie bez powodu. Napój ten posiada wiele dobroczynnych czynników wpływających na nasze zdrowie i samopoczucie, jednak jak w każdym wypadku może mieć także i wady. Co warto wiedzieć o herbacie? Czy picie herbaty jest zdrowe? Poczciwa teina oraz antyutleniacze w herbacie Jakie…

Nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, że zdrowe jelita mają zbawienny wpływ na funkcjonowanie całego organizmu. To właśnie przez toksyny, które gromadzą się w nich w postaci złogów, czujemy się osłabieni, niewyspani i ociężali, co wpływa negatywnie nie tylko na nasze dobre samopoczucie, ale i wygląd. Jak zatem radzić sobie z tym problemem w…