Niedobór witaminy B12 – objawy Witamina B12 a weganie Na co wpływa witamina B12? Witamina B12, znana również pod nazwą kobalamina lub czerwona witamina, jest niezwykle ważnym elementem organizmu. Do czego jest potrzebna?…Witamina B12 a weganie Na niedobór witaminy B12 narażeni są weganie i wegetarianie – powód jest prosty, to całkowite odstawienie lub ograniczenie spożywania produktów pochodzenia zwierzęcego (wegetarianie dopuszczają do swojej diety jajka, nabiał).