Temat koronawirusa skutecznie zdominował już każdą sferę życia. Coraz częściej pojawiają się pytania, czy są jakieś skuteczne sposoby, by przed wirusem się ochronić. Porad dotyczących dbania o higienę nie brakuje. Obowiązkowe staje się już noszenie maseczek. Jak przenosi się koronawirus i czy zasłanianie twarzy faktycznie chroni nas przed zachorowaniem na COVID-19? Maseczki ochronne – wpływ…
Aparaty ortodontyczne stanowią podstawowe rozwiązanie w korekcie wad zgryzu. Jakie informacje są najważniejsze przed podjęciem decyzji o leczeniu? Kiedy warto odwiedzić specjalistę z dzieckiem i czy terapia ortodontyczna jest skuteczna również w wieku dorosłym? Zadania aparatu ortodontycznego Kiedy należy wybrać się do ortodonty? Leczenie ortodontyczne u dzieci Ortodoncja dla dorosłych Rodzaje aparatów ortodontycznych Zadania aparatu…
Dieta wysokobiałkowa – dla kogo? Przykłady produktów oraz wady i zalety diety wysokobiałkowej
-
Dodane przez
Wybór odpowiedniego modelu żywieniowego powinien wynikać przede wszystkim z indywidualnych potrzeb organizmu, stanu zdrowia oraz poziomu aktywności fizycznej. Każda osoba, która interesuje się tematyką zdrowego odżywiania, wie, że dostępnych planów żywieniowych jest naprawdę sporo. Wśród nich znajduje się dieta wysokobiałkowa, która charakteryzuje się specyficznymi założeniami dotyczącymi proporcji makroskładników. Dla kogo jest przeznaczona? Co warto wiedzieć…
Czarny bez to roślina o niezwykłych właściwościach terapeutycznych, znana również jako bez lekarski, apteczny, bzowina czy gołębia pokrzywa. W Polsce rośnie powszechnie – przy drogach, na łąkach i w przydomowych ogrodach. Jego zastosowania lecznicze, kosmetyczne i kulinarne są niezwykle szerokie i różnorodne, dlatego warto poznać naturalne możliwości tej rośliny. Historia wykorzystania czarnego bzu w medycynie…
Medycyna ludowa – lecznicze właściwości lipy.
-
Dodane przez
Lipa to popularne w Polsce drzewo liściaste, które możemy spotkać w lasach, parkach, na miejskich skwerkach oraz przy drogach. Należy do roślin długowiecznych – najstarsze okazy mają nawet ponad 500 lat. Ludzie od wieków wykorzystywali jej właściwości lecznicze w medycynie ludowej. Wiele specyfików przygotowywanych według tradycyjnych receptur stosuje się do dziś, szczególnie w leczeniu przeziębień…
Choć zawód informatyka nie kojarzy się z niebezpiecznymi warunkami pracy, niesie ze sobą specyficzne zagrożenia zdrowotne. Wielogodzinne przebywanie przed monitorem, statyczna pozycja przy biurku oraz powtarzalne ruchy dłoni mogą prowadzić do poważnych schorzeń. Poznaj najczęstsze problemy zdrowotne osób pracujących w IT oraz sprawdzone metody ich zapobiegania. Zaburzenia widzenia związane z pracą przy monitorze Ucisk nerwu…
Poziom witaminy B12 w organizmie jest rzadko badany, a jednocześnie konsekwencje jej niedoboru mogą być poważne. Sprawdź, na co wpływa ten związek, gdzie go znaleźć oraz jakie objawy powinny zachęcić cię do wykonania badania. Rola kobalaminy w organizmie Źródła kobalaminy w diecie Objawy niedoboru witaminy B12 Suplementacja u wegan i wegetarian Rola kobalaminy w organizmie…
Bezsenność, depresja, zaburzenia lękowe – jakie są najczęstsze choroby psychiczne XXI wieku?
-
Dodane przez
Życie w nieustannym pędzie, stres, presja społeczna – to tylko niektóre czynniki, które przyczyniły się do wzrostu występowania zaburzeń psychicznych. Z drugiej strony obserwuje się rosnącą świadomość społeczną: osoby, które dotychczas bagatelizowały niepokojące symptomy, przestają tłumaczyć wszystko zmęczeniem i nie obawiają się skorzystać z pomocy psychiatry lub psychoterapeuty. Niestety, zaburzenia psychiczne nie są łatwe do…
Joga – co leczy, na co pomaga, dla kogo?
-
Dodane przez
Joga to starożytna tradycja zrodzona w Indiach, obejmująca techniki pracy z ciałem i umysłem, które wspierają proces samodoskonalenia. Coraz więcej osób odkrywa jej potencjał w kontekście poprawy kondycji fizycznej oraz równowagi psychicznej. Kto może sięgnąć po tę praktykę i w jakich przypadkach przyniesie największe korzyści? Dla kogo przeznaczona jest joga? Dlaczego warto ćwiczyć jogę? Jakie…
Dlaczego warto jeść miód? Jak najlepiej jeść miód?
-
Dodane przez
Miód to naturalny dar natury o wyjątkowych właściwościach zdrowotnych. Wspiera odporność, wspomaga leczenie wielu schorzeń, a także działa odmładzająco. Posiada działanie przeciwbakteryjne, przeciwzapalne i uspokajające. Jak jednak spożywać miód, aby zachował wszystkie swoje cenne właściwości? Oto praktyczny przewodnik. Właściwości lecznicze miodu – naturalna apteczka w słoiku Miód łączy w sobie walory smakowe z bogatym spektrum…