klawiatura i kubek

Choroby zawodowe informatyka – oczy, kręgosłup, rwa kulszowa… jak przeciwdziałać?

Może nam się nie wydawać, by zawód informatyka należał do tych szczególnie niebezpiecznych. A jednak informatycy narażeni są na pewne specyficzne zagrożenia. Pracując w tym zawodzie trzeba szczególnie chronić się przed określonymi schorzeniami. Choroby oczu Zespół cieśni nadgarstka Choroby kręgosłupa Choroby oczu Praca informatyka wiąże się z wielogodzinnym codziennym wpatrywaniem się w ekran. Ten tryb…

Suplementy

Jakie są objawy niedoboru witaminy B12? Weganie a witamina B12

Poziom witaminy B12 w organizmie jest rzadko badany, a jednocześnie – konsekwencje jej niedoboru poważne. Sprawdź, na co wpływa witamina B12, gdzie się znajduje oraz jakie objawy powinny zachęcić cię do wykonania badania. Na co wpływa witamina B12? Gdzie znajduje się witamina B12? Niedobór witaminy B12 – objawy Witamina B12 a weganie Na co wpływa…

Depresja

Bezsenność, depresja, zaburzenia lękowe – jakie są najczęstsze choroby psychiczne XXI wieku?

Coraz więcej Polaków boryka się z różnymi chorobami o podłożu psychicznym, emocjonalnym. Bezsenność, depresja, zaburzenia lękowe to tylko niektóre z nich. Zobacz, jakie są najczęściej występujące choroby psychiczne w XXI w. Jak rozpoznać zaburzenia psychiczne? Bezsenność Depresja Zaburzenia lękowe Fobia społeczna Zaburzenia kompulsywno-obsesyjne Jak rozpoznać zaburzenia psychiczne? Życie w nieustannym pośpiechu, stres, presja społeczna –…

joga - dla kogo?

Joga – co leczy, na co pomaga, dla kogo?

Joga to staroindyjska technika samodoskonalenia oparta na aktywności fizycznej połączonej z medytacją. Od lat zyskuje na popularności dzięki pozytywnemu oddziaływaniu na nasze ciało i umysł. Kto może ćwiczyć jogę i jakie są wskazania do jej uprawiania? Joga – dla kogo? Dlaczego warto ćwiczyć jogę? Jakie korzyści zdrowotne niesie ze sobą joga? Joga – dla kogo?…

miod-jakie-ma-wlasciwosci

Dlaczego warto jeść miód? Jak najlepiej jeść miód?

Miód ma wiele cennych wartości. Poprawia nasze samopoczucie, leczy, a do tego sprawia, że wyglądamy młodziej i piękniej. Działa przeciwbakteryjnie, przeciwzapalnie i uspokajająco. A jak go stosować? I jak jeść miód, by nie utracił on swoich cennych wartości? Podpowiadamy. Jakie są właściwości miodu? Miód ma dwie podstawowe zalety – jest smaczny, a przy tym zdrowy.…

chora dziewczyna

Grypa a przeziębienie – jakie objawy, jak leczyć?

Przeziębienie i grypa należą do przykrych doświadczeń, które niejeden z nas musi przechodzić w okresie jesienno-zimowym. W jaki sposób się wyleczyć? Jak leczyć przeziębienie? Jak leczyć grypę? Czym się różni grypa od przeziębienia? Jak leczyć przeziębienie? Przy przeziębieniu należy się wypocić. Podnosząc temperaturę ciała, można zahamować mnożenie się wirusów. Dobrymi sposobami na to jest picie…

Alkomat leżący na etui

Kalibracja alkomatu – dlaczego lepiej nie kalibrować alkomatu samodzielnie?

Posiadanie alkomatu stało się obecnie bardzo powszechne. Coraz więcej osób, prowadzących samochód, zaopatruje się w urządzenia mierzące poziom alkoholu we krwi. Jest to dobre rozwiązanie ponieważ dzięki temu kierowca wie, czy może wsiąść za kierownicę czy nie. Jednak aby alkomat działał poprawnie i wskazywał poprawny wynik, wymaga regularnej kalibracji. Co to jest? Na czym polega…

Kobieta blondynka

Jak działa serum do twarzy? Dlaczego warto wybrać naturalne serum do twarzy?

Serum do twarzy to, poza kremami i maseczkami, kosmetyk służący do pielęgnacji twarzy. Od innych produktów wyróżnia się tym, że jego działanie jest silniejsze przez większe nagromadzenie składników aktywnych. Co warto wiedzieć o naturalnym serum do twarzy i dlaczego warto je wybierać? Jak działa serum? Jak stosować serum do twarzy? Czy serum do twarzy może…